바쁜지만 여유로운 일상

더덕 효능 8가지 반갑습니다운영자 충식이입니다 오늘 포스팅 주제는 바로더덕 효능 8가지 알아보기 바로 시작합니다 더덕은 쌍떡잎식물 합판화군 초롱꽃과의 여러해살이 덩굴식물이며 백삼, 사삼이라고도 불립니다. 더덕은 우리나라를 비롯한 일본, 중국 등에 분포하고 있으며 특유의 향과 맛으로 구이나 무침, 튀김 등의 다양한 요리의 재료로 쓰입니다. 또한 더덕에는 인삼의 대표적인 성분이라고 할 수 있는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어서 체내 유익한 여러 효능들이 많이 있다고 알려져 있는데요. 이외에도 고루 함유되어 있는 비타민C, E, 여러 미네랄 성분들 역시 우리 몸을 건강하게 하는 다양한 작용을 한다고 합니다. 그러면 더덕에는 어떠한 효능들이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 1..

영지버섯 효능 7가지 및 부작용 반갑습니다운영자 댄수입니다 오늘 포스팅 주제는 바로영지버섯 효능 7가지 및 부작용 알아보기 바로 시작합니다 영지버섯은 담자균강 구멍장이버섯목 불로초과에 속해있는 1년생 버섯이며 여름에서부터 가을까지 활엽수의 뿌리 밑동이나 그루터기에서 자라는 것이 특징입니다. 영지버섯은 뛰어난 영양성분으로 주로 약재나 건강식품 등으로 이용되는데요. 특히 영지버섯에 풍부하게 함유되어 있는 베타클루칸 및 식이섬유, 여러 미네랄 성분들로 하여금 우리 몸을 건강하게 하는 탁월한 효능들이 많이 있다고 알려져 있는데요. 그러면 영지버섯에 어떠한 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 1. 항암작용에 좋습니다. 영지버섯은 항암작용에 탁월한 효능이 있어서 ..

하고초, 꿀풀 효능 7가지 반가워요운영자 해운수입니다 오늘 포스팅 주제는 바로하고초, 꿀풀 효능 7가지 알아보기 바로 시작합니다 하고초는 꿀풀과에 속하는 여러해살이풀이며 꿀풀이라고도 불립니다. 하고초는 우리나라 각지에 분포하는 자생하고 있으며 30cm 정도의 길이에 꽃이삭이 자줏빛으로 피는 것이 특징입니다. 하고초의 어린 잎은 생으로 먹기도 하지만 일반적으로 약재로 많이 쓰이게 되는데요. 특히 하고초는 항암 및 소염, 살균작용에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 이외에도 하고초에는 우리 몸을 건강하게 하는 여러 유익한 효능들이 많이 있다고 알려져 있습니다. 그러면 하고초에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 1. 항암효과에 좋습니다. 하고초의..