피스타치오 효능 7가지 <간단>
피스타치오 효능 7가지 반갑습니다운영자 서맹숙입니다 오늘 포스팅 주제는 바로피스타치오 효능 7가지 알아보기 바로 시작합니다 피스타치오는 쌍떡잎식물 옻나무과에 속하는 열매로써 4000년전부터 지중해 연안에 재배되었다고 알려진만큼 오랜시간동안 그 뛰어난 효능을 인정받아온 견과류입니다. 고소하고 담백한 맛이 특징인 피스타치오는 그냥 먹기도 하지만 아이스크림이나 과자 등에도 두루 사용되어집니다 또한 피스타치오는 견과류의 대표적인 성분이라고 할 수 있는 불포화지방산이 다량으로 함유되어 있어 심혈관질환예방 및 두뇌기능개선, 장기능활성화 등에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 이 뿐만 아니라 피스타치오는 우리 몸을 건강하게 하는 여러 다양한 효능들이 있는데요. 그래서 오늘은 피스타치오의 탁월한 효능 7가지에 대..
매실 효능 7가지 <간단정보>
매실 효능 7가지 반갑습니다운영자 뻐그바입니다 오늘 포스팅 주제는 바로매실 효능 7가지 알아보기 바로 시작합니다 매화나무의 열매인 매실은 원산지가 중국이며 신맛이 특징입니다. 특히 매실은 무려 3000년전부터 약용으로 사용되어져 왔을 만큼 우리 몸을 건강하게 뛰어난 효능이 있는데요. 매실의 알칼리성 성분이 우리 몸의 신진대사를 촉진하여 피로회복을 돕고, 체질개선 효과에 특히 뛰어나다고 알려져 있습니다. 이 뿐만 아니라 매실에 함유된 비타민 및 각종 무기질 성분은 우리 몸을 이롭게 하고 건강하게 하는데 탁월한 효능이 있다고 알려져 있는데요. 그래서 오늘은 매실의 대표적인 효능 7가지에 대해 소개시켜 드릴까 합니다. 1. 해독작용에 좋습니다 매실에 풍부하게 들어있는 피크린산 성분이..
두부 효능 7가지 <간단>
두부 효능 7가지 반갑습니다운영자 리모입니다 오늘 포스팅 주제는 바로두부 효능 7가지 알아보기 바로 시작합니다 두부는 콩에 있는 단백질을 추출하여서 응고제를 첨가하여 굳힌 식품을 말하는데요. 중국 한나라 시대에 처음 만들어진 이래로 현재까지 뛰어난 효능을 인정받아온 건강음식이라고 할 수 있는데요. 특히 두부에는 단백질 뿐만 아니라 지방, 칼슘, 인 등의 성분이 풍부하여서 뼈건강 및 변비개선, 심혈관질환예방 등에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 이외에도 두부에는 우리의 몸을 건강하게 하고 이롭게 하는 다양한 효능들이 많이 있는데요. 그래서 오늘은 두부의 대표적인 효능 7가지에 대해 알려드릴까 합니다. 1. 심혈관질환 예방에 좋습니다 두부에 풍부하게 함유된 리놀레산 성분이 ..